بدو که روز کوتاهه / پاییز آخر راهه
هندونه رو آوردی ؟ / جوجه هاتو شمردی ؟
زمستون میشه فردا / مبارک باشه یلدا !
.
.
.
همه لحظه های پایانی پاییزت ، پر از خش خش آرزوهای قشنگ
یلدا مبارک
.
.
.
در آغاز زمستان هرگز زمستانی مباد ، بهار آرزوهایت
یلدا مبارک

.
.
.
عمرتون صد شب یلدا / پولتون قدر یه دنیا
توی این شبهای سرما / یادتون همیشه با ما
دل خوش باشه نصیبت / غم بمونه واسه فردا
.
.
.
شب یلدا عزیزِ هندوونه
اگر چه ترش و لیزه هندوونه
بهایش را چو پرسیدم ز یارو
بگفتا هیس !!! جیزه هندوونه
.
.
.
محفل آریایی تان طلایی ، دلهایتان دریایی
شادیهایتان یلدایی ، پیشاپیش مبارک باد این شب اهورایی
.
.
.
میان دوستان افتاده ای تک / رخت هندونه ز لطف عین پشمک !
برایت میزنم اینک پیامک / شب یلدای تو ای گل مبارک !
.

.
.
بلندای شب یلدای من باش / طلوع روشن فردای من باش
ولی فردا خدا داند کجایی / همین حالا همین حالای من باش
.
.
.
چند ساعت بیشتر به آخر پاییز نمونده ، جوجه هاتو شمردی ؟
.
.
.
یلدا یعنی یادمان باشد که زندگی آنقدر کوتاه است که یک دقیقه بیشتر با هم بودن را باید جشن گرفت
یلدایتان مبارک
.
.
.
ما منتظر صبح شب یلداییم / دستی به دعا تا فرج فرداییم
.
.
.
Yalda yani :
“Y”ademan bashad ke zendegi
“A”nghadr kootah ast ke
“L”ezzate
“D”aghigheyi bishtar be ham
“A”ndishidan ra bayad jashn gereft
.
.
.
باور به نور و روشنایی است که شام تیره از دل شب یلدا ، جشن مهر و روشنایی به ما هدیه میدهد
.
.
.
هر چه از روشنی و سرخی داریم برداریم کنار هم بنشینیم و بگذاریم که دوستی ها سدی باشند در برابر تاریکی ها
یلدایتان رویایی ، روزهایتان پر فروغ ، شبهایتان ستاره باران !
.
.
.
شب یلدا همیشه جاودانی است / زمستان را بهار زندگانی است
شب یلدا ، شب فر و کیان است / نشان از سنت ایرانیان است
یلدا مبارک
.
.
.
شب یلد ا و وصف بی مثالش / خداوندا مخواه ، هرگز زوالش
شب یلدا فراتر از همه شب / نبینم هیچ کس افتاده در تب
شب یلدا مبارک
.
.
.
شب یلدا شب بزم و سرور است / شبی طولانی و غمها به دور است
شباهنگام تا وقت سحرگاه / بساط خنده و شادی چه جوراست
.
.
.
تو دلداری چو من دیوونه داری / تو مجنونی چو من بی خونه داری
شب یلدا مرا دعوت کن ای دوست / اگه تو یخچالت هندونه داری !
.
.
.
آری امشب شب یلدا است
شب فال
شب عشق
شب هندوانه
و شب آزادی و شب رهایی
چیزی به یادم نمی آید جز اینکه امشب شب تنهایی من است
یلدایت مبارک
.
.
.
من بلندای شب یلدا را / تا خود صبح شکیبا بودم
شب شوریده ی بی فردا را / با خیال تو به فردا کردم
چه شبی بود ! عجب زجری بود ! غم آن شب که شب یلدا بود
.
.
.
سهم من از شب یلدا شاید ، قصه ای از غصه و انار سرخی که پر از دلتنگی ست
غم هایم بلند همانند شب یلداست
.
.
.
شب یلدا شد و رفتی و از غم خوانده ام / از این هجرت به آن شب گیسوان افشانده ام
گذشت اما هزاران شب از آن هجران و من / اسیر آن شب یلدای جانسوز مانده ام
.
.
.
امشب ، میوه سربسته حرف هایمان را روبه روى هم مى گذاریم تا طعم شیرین دوستى را به کام زمستانى روزگار بچشانیم
.
.
.
شادی هایت به بلندای امشب و غم هایت به کوتاهی امروز
.
.
.
هیچ زمستانی ماندنی نیست حتی اگر همه شبهایش شب یلدا باشد
.
.
.
شب یلدا شد و میلاد خوش ایزد مهر / زایش نور از این ظلمت تاریک سپهر
شب یلدا شد و بر سفره دل باده عشق / رخ معشوقه و مدهوشی دلداده عشق
.
.
.
قیمت پماد سوختگی شب چله خیلی خیلی بالا میره
اگه نگرفتی زود تر بخرش شاید هندوانه ای که گرفتی سفید در بیاد ، اون وقت لازمت میشه
.
.
.
گذشت پاییز ، آمد فصل سرما / سرآغازش شب زیبای یلدا
چه شبهای درازی دارد این فصل / یقین زلف سیاه گسیوی یلدا
در این فصل زمستان یکدلی به / محبت ، دوستی ، سیمای یلدا
شب یلدا عجب نیکو فتاده / به ماه دی که آید بوی یلدا
در ایام گذشته کرسی عشق / بپا بود از شب والای یلدا
به روی کرسی و سینی فراوان / عیان بود از صفا صد خوی یلدا
لحاف و منقل و آتش به خانه / نشسته دور هم ، همسوی یلدا
ز برف و داستان راه مانده / سخنها رفته از سرمای یلدا
ز سنجد ، آش کشک و قصه گفتن / بسی دریای قصه پای یلدا
ز نو رسمی بپا از بهر فردا / صفا و خرمی فردای یلدا
مبارک باد فصل برف و باران / به یمن نعمت دیمای یلدا
مقدم شکر ایزد کن به عالم / ز حاصل پر ثمر دارای یلدا
.
.
.
.
.
شده یلدا مقارن با محرم / نمی دانم بخندم یا بگریم

مبارک، تسلیت عید و عزاتان / پس از شادی بخور یک ذره هم غم . . .

.

.

.

بیا ماه من و یلدای من باش

شب بارانیه دی ماه من باش

بیا زیباترین مجنون این شب

یه عمری با من و لیلای من باش . . .

.

.

.

یلداست ، بگذاریم هر چه تاریکی هست

هرچه سرما و خستگی هست تا سحر از وجودمان رخت بربندد

امشب بیداری را پاس داریم تا فردایی روشن راهی دراز باقیست . . .

شب یلدا مبارک

.

.

.

هر چه از روشنی و سرخی داریم برداریم کنار هم بنشیینیم

و بگذاریم که دوستی ها سدی باشند در برابر تاریکی ها

یلدایتان رویایی…روزهایتان پر فروغ، شبهایتان ستاره باران . . .

.

.

.

شب یلدای من آغاز شد

نه سرخی انار نه لبخند پسته نه شیرینی هندوانه

بی تو یلدا زجر آور ترین شب دنیاست

بی من یلدایت مبارک

.

.

.

با تو من عزیز عشقم دیگه هیچ غمی ندارم

واسه ی همیشه ی عمر،عاشقونه دل میذارم

با تو یلدا پره عشقه،عشقی از جنس عزیزش

که نمیتونه بگیره کسی از دل،عشق پاکش . . .

.

.

.

شب یلدا و وصف بی مثالش

خداوندا مخواه ، هرگز زوالش

شب یلدا فراتر از همه شب

نبینم هیچ کس افتاده در تب

شب یلدا زحزن و غم مبراست

شب یلدا مبارک

.

.

.

آری ام شب شب یلدا است

شب فال

شب عشق

شب هندوانه

وشب آزادی وشب رهایی

چیزی به یادم نمی آید

جز اینکه

امشب شب تنهایی من است

یلدایت مبارک

.

.

.

مهر رخشا نکوترین چهر است / شب یلدا تولد مهر است

این همایون شب خیال انگیز / هست درآخرین شب پاییز

بیخ وبن در حماسه گستردست / در نهادش حماسه پرور دست

لفظ یلدا اگر چه سریانیست / شب مهرآفرین ایرانی ست . . .

.

.

.

من بلندای شب یلدا را  تا خود صبح شکیبا بودم

شب شوریده ی بی فردا را  با خیال تو به فردا کردم

چه شبی بود ، عجب زجری بود

غم آن شب که شب یلدا بود . . .

.

.

.

شب یلدا همیشه جاودانی است / زمستان را بهارزندگانی است

شب یلدا شب فر و کیان است / نشان ازسنت ایرانیان است

یلدا مبارک

.

.

.

امسال چه زیباست شب یلدای من طولانی ترین شبی که به تو

فکر مکینم و از یادآوری نگاه پر مهرت شب سیاهم

لبریز از نور عشق میشود معبودم

یلدا مبارک

.

.

.

سهم من از شب یلدا شاید…

قصه ای از غصه و انار سرخی که پر از دلتنگی ست

غم هایم بلند همانند شب یلداست

.

.

.

شب یلدا شب بزم و سرور است

شبی طولانی و غمها بدور است

شباهنگام تا وقت سحرگاه

بساط خنده و شادی چه جوراست

یلدا مبارک

.

.

.

امشب را به نور قرنها قدمت جاری نگه داریم

شب یلدا ، این شب زایش مهر و میترا ، شب زایش نور و روشنائی

بر تو ایرانی مبارک

.

.

.

باور به نور و روشنایی است

که شام تیره ،از دل شب یلدا

جشن مهر و روشنایی به ما هدیه میدهد

یلدا یتان مبارک

.

.

.

شب یلدا ز راه آمـــــــــــد دوبـــــــــاره / بگیر ای دوست! از غمهـــــــا کناره

شب شادی وشـــور و مهربانی است / زمـــــــان همدلی و همزبانی است

.

.

.

شب ولادت میترا ،الهه ی مهر بر آن شویم همانند پیشینیان

اهریمن وجودمان را مغلوب ساخته تا روشنایی مهر و محبت در دلمان جوانه زند

و بذر عشق و دوستی طولانی ترین شب سال را منور کند . . .

یلدا مبارک

.

.

.

یلدا ست بگذاریم هر چه تاریکی هست هرچه سرما و خستگی هست

تا سحر از وجودمان رخت بربندد امشب

بیداری را پاس داریم تا فردایی روشن راهی دراز باقیست

.

.

.

شب یلدا شد و میلاد خوش ایزد مهر

زایش نور از این ظلمت تاریک سپهر

شب یلدا شد و بر سفره دل باده عشق

.رخ معشوقه و مدهوشی دلداه عشق

شب یلدایتان پرستاره و پرخاطره باد

.

.

.

شب یلداست

دلم در خواب پروانه شدن بود

ولی افسوس

دلم در اوج رفتن روبه شمعی سوخت و من نالان

کنار سفره ای از عشق خالی …

شب ی مایوس و سرگردان دارم امشب

.

.

.

شب یلدا شد و رفتی و از غم خوانده ام

از این هجرت به آن شب گیسوان افشانده ام

گذشت اما هزاران شب از آن هجران و من

اسیر آن شب یلدای جانسوز مانده ام

.

.

.

شعر شب یلدا ۹۰
شب یلدا ز راه آمـــــــــــد دوبـــــــــاره        بگیر ای دوست! از غمهـــــــا کناره
شب شادی وشـــور و مهربانی است        زمـــــــان همدلی و همزبانی است
در آن دیدارهــــــــــــا تا تـــــــــازه گردد        محبت نیـــــــــــــــز بی اندازه گـردد
به هرجا محفلی گرم و صمیمی است      که مهمانی درآن رسمی قدیمی است
به دور هم تمـــــــــــام اهــــــل فامیل         شده بر پا بســــاط میــــوه – آجیل
ز خـــوردن خوردنِ این شـــــــــام چلّه         شود مهمان حسابی چاق و چلّه!!
همــــــــــه با انتظاری عاشقــــــــــانه         نظـــــــر دارند ســـــــــوی هندوانه!
نشسته با تفاخـــــــــر  تــوی سینی          کنارش چاقـــــــــــویی را هم ببینی
چو گــــــــردد قــاچ قــــاچ آن هندوانه          شود آب از لب و لوچـــــــــــه روانه!
بســــــاط خنده و شادی فراهـــــــــم         اس ام اس می رسد پشت سر هم
جوانان آن طرف تـــر  جـــــــوک بگویند         دل از گرد و غبــــــار غـــــم بشویند
کسی را گـــر صدایی نیم دانگ است         در این محفل پی تولید بانگ است!!
زند بــــــــا “ای دل ای دل”  زیـــــر آواز         ز بعد آن  “هاهاها”یی کند ســـــاز!
ببندد چشــــــــم و جنباند ســـرش را         بخواند شعـــــــــــــرهای از برش را!
چنین با شور و نغمه – شعر و دستان        خرامان می رســــــد از ره زمستان
شمردم مــــن ز چلّــــــــه تا به نـــوروز        نمانده هیچ؛ جز  هشتاد و نه روز !
کنـــــون معکــــــــــوس بشمارید یاران        که در راه است فصــــــــل نوبهاران….

یلدا، مجالى است براى تکرار هر آنچه روزگارى، سرمشق خوبى هایمان بوده اند و امروز بر روى طاقچه عادت هایمان غبار مى گیرند.
.

.

.

سلام ، خوبی ؟ لطفا امشب در دسترس باش !

آخر پاییزه ، جوجه ها رو میشمرن !!!

.

.

.

.یلدا، تو که مى آیى، بزرگ ترهاى شاید فراموش شده، دوباره به جوان ترهاى مهمان، به گرمى لبخند مى زنند.

.

.

.

یلدا، تو که مى آیى، طعم گرم و صمیمى گرد هم آمدن خانواده ها را دوباره مى توان حس کرد.
.

.

.

یلدا، تو را دوست دارم، به اندازه همه ستاره هایى که در چشم هایت مى درخشند،

اى خواستنى ترینِ شب ها! طعم تو، به اندازه همه صبح هاى دل انگیز آفتابى بهار، شیرین است.

.

.

.

امشب، میوه سربسته حرف هایمان را روبه روى هم مى گذاریم

تا طعم شیرین دوستى را به کام زمستانى روزگار بچشانیم . . .

.

.

.

تنها چند دقیقه ناقابل مى تواند از یک شب عادى، شب یلدا بسازد؛

ولى با هم بودن است که آن را نیک نام کرده و در تاریخ ماندگار شده است.

.

.

.

شب یلدا، «شب عاشقان بی دل» آکنده از عطر مهربانی،

سرشار از ترنّم عشق و لبریز از تبسّمِ آینده باد!

.

.

.

بیا ای دل کمی وارونه گردیم
برای هم بیا دیوونه گردیم
شب یلدا شده نزدیک ای دوست
برای هم بیا هندونه گردیم
شب یلدا مبارک

.

.

.

یلدا یعنی یادمان باشد که زندگی آن قدر کوتاه است که یک دقیقه بیشتر با هم بودن را باید جشن گرفت.
یلدایتان مبارک

.

.

.

من دارم چهارشنبه می رم، فکر نکنم دیگه همدیگر رو ببینیم

منو فراموش نکن و به خاطر تمام بدی هام منو ببخش

از طرف پاییز ! یلدا مبارک . . .

.

.

.

بین چگونه قناری ز شوق می لرزد / نترس از شب یلدا بهار آمدنی است

.

.

.

توی سرمای این شب طولانی به فکر بی خانه مان هایی که چشم میزنند

زودتر صبح بشه هم هستی ؟

.

.

.

روی گلتون به سرخی انار ، شبتون به شیرینی هندوانه

خنده هاتون مثل پسته و عمرتون به بلندی یلدا

شب یلدا مبارک . . .
.

.

.

بیا ای دل کمی وارونه گردیم / برای هم بیا دیوونه گردیم

شب یلدا شده نزدیک ای دوست / برای هم بیا هندونه گردیم!

.

.

.

یلدا یعنی یادمان باشد که زنگی آنقدر کوتاه است، که یک دقیقه بیشتر با هم بودن را باید جشن گرفت

.

.

.

تو خوشگلترین، خوشتیپ ترین و با کلاس ترین آدم روی زمین هستی

اینم هندونه شب یلدات! بذار تو یخچال تا خنک بشه!

.

.

.

عمرتون ??? شب یلدا

دلتون قد یه دریا

توی این شبای سرما

یادتون همیشه با ما

شب یلدا مبارک

.

.

.

.محفل آریایی تان طلایی

دلهایتان دریایی

شادی هایتان یلدایی

پیشاپیش مبارک باد این شب اهورایی

.

.

.

بلندترین شب سال هم خورشید را ملاقات خواهد کرد و این یعنی

بوسه گرم خداوند بر صورت زندگی وقتی همه چیز یخ می زند.

یلدا مبارک

.

.

.

یلدا یعنی بهانه ای برای در کنار هم شاد بودن و زندگی یعنی همین بهانه های کوچک گذرا.

یلداتان مبارک و زندگیتان پر از بهانه های شاد باد.

.

.

.

میان دوستـــان افتاده ای تک / رخت هندونه ،زلفت عین پشمک!

برایت می زنم اینک پیامک / شب یلدای تو ای گل! مبارک!

.

.

.

آماده باش

فردا روز بزرگیه روزی که منتظرش بودی

چشم همه به تو

خیلی روت حساب کردم فردا شمرده میشی !

یلدا مبارک

.

.

.

همهً شب های غم آبستن روز طرب است

یوسف روز ز چاه شب یلدا آید.

سلام ، خوبی ؟ لطفا امشب در دسترس باش !
آخر پاییزه ، جوجه ها رو میشمرن !!!

.
.
امشب را به نور قرنها قدمت جاری نگه داریم
شب یلدا ، این شب زایش مهر و میترا ، شب زایش نور و روشنائی
بر تو ایرانی مبارک
.
.
.
باور به نور و روشنایی است ، که شام تیره ،از دل شب یلدا
جشن مهر و روشنایی به ما هدیه میدهد
یلدایتان مبارک
.
.
.
شب یلدا شد و میلاد خوش ایزد مهر
زایش نور از این ظلمت تاریک سپهر
شب یلدا شد و بر سفره دل باده عشق.
.رخ معشوقه و مدهوشی دلداه عشق
شب یلدایتان پرستاره و پرخاطره باد
.
.
.
هر چه از روشنی و سرخی داریم برداریم کنار هم بنشیینیم
و بگذاریم که دوستی ها سدی باشند در برابر تاریکی ها
یلدایتان رویایی…روزهایتان پر فروغ،شبهایتان ستاره باران!
.
.
.
شب ولادت میترا ،الهه ی مهر بر آن شویم همانند پیشینیان
اهریمن وجودمان را مغلوب ساخته تا روشنایی مهر و محبت در دلمان جوانه زند و بذر عشق و
دوستی طولانی ترین شب سال را منور کند
یلدا مبارک
.
.
.
یلداست بگذاریم هر چه تاریکی هست هرچه سرما و خستگی هست
تا سحر از وجودمان رخت بربندد امشب بیداری را پاس داریم
تا فردایی روشن راهی دراز باقیست شب یلدا مبارک!
.
.
.
شب یلدا همیشه جاودانی است / زمستان را بهارزندگانی است
شب یلدا شب فر و کیان است / نشان ازسنت ایرانیان است
یلدا مبارک
.
.
.
یلدا، دختر سیاه موی بلند بالا، یادگار نام وطن
میوه پائیز ایران و عروس زمستان، در راه است
او را بر سفره مهر بنشانیم و با نسل فردا پیوندش دهیم
ایرانی بودن را فراموش نکنیم. یلدا مبارکباد
.
.
.
شب یلد ا و وصف بی مثالش / خداوندا مخواه ،هرگز زوالش
شب یلدا فراتر از همه شب / نبینم هیچ کس افتاده در تب
شب یلدا زحزن و غم مبراست
شب یلدا مبارک
.
.
.
شب یلدا شب بزم و سرور است / شبی طولانی و غمها بدور است
شباهنگام تا وقت سحرگاه / بساط خنده و شادی چه جوراست
.
.
.
تو دلداری چو من دیوونه داری / تو مجنونی چو من بی خونه داری
شب یلدا مرا دعوت کن ای دوست / اگه تو یخچالت هندونه داری !
.
.
.
بدو که روز کوتاهه / پائیز آخر راهه
هندونه رو آوردی؟ / جوجه هاتو شمردی ؟
زمستون میشه فردا / مبارک باشه یلدا !
.
.
.
همه لحظه های پایانی پاییزت ، پر از خش خش آرزوهای قشنگ ..
یلدا مبارک
.
.
.
در آغاز زمستان هرگز زمستانی مباد ، بهار آرزوهایت
یلدا مبارک . . .
.
.
.
شده یلدا مقارن با محرم
نمی دانم بخندم یا بگریم
مبارک، تسلیت عید و عزاتان
پس از شادی بخور یک ذره هم غم!
.
.
.
آری امشب شب یلدا است
شب فال
شب عشق
شب هندوانه
وشب آزادی وشب رهایی
چیزی به یادم نمی آید
جز اینکه
امشب شب تنهایی من است
یلدایت مبارک
.
.
.
من بلندای شب یلدا را / تا خود صبح شکیبا بودم
شب شوریده ی بی فردا را / با خیال تو به فردا کردم
چه شبی بود !؟ / عجب زجری بود !؟
غم آن شب که شب یلدا بود
.
.
.
شب یلدای من آغاز شد
نه سرخی انار نه لبخند پسته نه شیرینی هندوانه
بی تو یلدا زجر آور ترین شب دنیاست
بی من یلدایت مبارک
.
.
.
سهم من از شب یلدا شاید
قصه ای از غصه و انار سرخی که پر از دلتنگی ست
غم هایم بلند همانند شب یلداست
.
.
.
شب یلداست
دلم در خواب پروانه شدن بود
ولی افسوس
دلم در اوج رفتن روبه شمعی سوخت و من نالان
کنار سفره ای از عشق خالی
شبی مایوس و سرگردان دارم امشب
.
.
.
شب یلدا شد و رفتی و از غم خوانده ام
از این هجرت به آن شب گیسوان افشانده ام
گذشت اما هزاران شب از آن هجران و من
اسیر آن شب یلدای جانسوز مانده ام

پرمویی صورت خانمها ، به ویژه در صورت خانمهای جوان، همواره باعث رنج و عذاب آنهاست و یک معضل اساسی و ناراحت کننده به شمار می آید که بیش از همه خودشان را نگران ساخته است.
هیرسوتیسم (پرمویی ) عبارت است از رویش زیاد موهای انتهایی با الگوی مردانه در صورت و بدن خانمها. این موها می توانند در نواحی چانه و یا پشت لبها ( به صورت ریش و سبیل ) و یا بدن خانمها رویش کنند و در آنها مشکلات شدید روحی و روانی پدید آورند.
علل پرمویی
هورمونها ( تستوسترون ، پرولاکتین ، کورتیزول ، FSH، LH، هورمونهای تیروئیدو... ) و تومورهای تخمدان و هیپوفیز مغز و فوق کلیه ، داشتن تخمدانهای با کیستهای متعدد، علل فامیلی و ارثی و نژادی ، داروهایی چون : دانازول ، آندروژنها ( تستوسترون و.. ) کورتیکواستروئیدها ، فنی توئین ، استرپتومایسین، مینوکسیدیل ، علل ناشناخته ، مصرف غذاهایی که از ترکیبات کورتن انباشته شده اند ( مثل پوست مرغ و.... )
درمان پرمویی
برای درمان پرمویی بدن و صورت خانمها ابتدا باید به علت بروز پرمویی پی برد. مثلاً اگر دارای علل هورمونی باشد باید از داروهای هورمونی استفاده شود و اگر علت آن مصرف دارو باشد،  باید ضمن قطع دارو با پزشک معالج مشورت کرد. در صورتی که در تخمدان و یا مغز و فوق کلیه توده های مشکوک و تومور باشد ، باید آنها را با دارو یا جراحی درمان کرد. در بسیاری از موارد نیز ضرورت دارد که از روش الکترولیز ( سوزاندن موها از ریشه ) البته با مشاوره و نظر پزشک معالج بهره جست. در حقیقت تنها راه از بین بردن دائمی موها ، الکترولیز است و معمولاً باید برای هر فولیکول مو بیش از یک درمان صورت گیرد.
پیشگیری از پرمویی
انجام آزمایشات چکاپ و معاینات مکرر توسط پزشک، به ویژه برای دختران نوجوان و جوان، بسیار ضروری است تا در مراحل اول به درمان آن اقدام شود. انجام سونوگرافی از تخمدانها و رحم و فوق کلیه و عکسبرداری از مغز و هیپوفیز بسیار واجب است تا به بررسی علل بروز پرمویی پرداخته شود.

مردم سراسر دنیا ، سفید شدن موها را دلیلی بر فرا رسیدن ایام پیری می دانند و بر این باورند که هر فردی که سر و صورتش بیشتر از موهای سفید پوشیده شده باشد احتمالاً سالمندتر است، البته بد نیست بدانید که همیشه علت سفید شدن موها ، بالا بودن سن نیست.
سفید پوستان حدوداً ۱۰ سال زودتر از سیاهان ، به سفیدی مو دچار می شوند.
علل سفیدی مو
پیشگیری از سفید شدن موها ، از آرزوهای دیرین میلیونها نفر از مردن جهان است و تاکنون داروهای متعدد پزشکی و آرایشی برای آن ساخته شده است. در صورت داشتن کچلی در سر به صورت منتشر ( آلوپسی آره آتا ) ، ابتدا باید به درمان کچلی پرداخت تا موهای سفید، به رنگ سیاه تبدیل شوند و در صورت کم خونی بدخیم باید کم خونی را درمان کرد.
استفاده از برخی رنگ موها هم می تواند اثر موقت و یا دائمی داشته باشد اما تاکنون دارویی که به عنوان پیشگیری قطعی و درمان سفیدی مو در جهان مطرح باشد ساخته نشده است وجهان پزشکی بسیار امیدواراست که در سالهای آتی در اثر دستکاری های ژنتیکی و یا استفاده از داروهایی که برکورتکس مو اثر بگذارد دارویی کشف و به جهانیان عرضه کند.
راههای پیشگیری از سفید شدن موها
از بهترین راههای پیشگیری از سفید شدن موها ، کاهش استرس و فشارهای روحی و عصبی در سالهای جوانی و میانسالی است. تغذیۀ صحیح و ورزش های منظم و اصولی و بهداشت مو وبدن همگی عوامل هستند که سفید شدن موها را به تأخیر می اندازند. افرادی که بیش از حد مجاز به روح و جسم خود فشار می آورند، و به ویژه در شغلهای مدیریتی ، پژوهشی و شغلهای پر استرس هستند بسیار زودتر از افرادی که استعداد ژنیتکی و خانوادگی آن را داشته باشند زودتر شاهد سفید شدن موهای خود خواهند بود.

داشتن مو یکی از نشانه های زیبایی محسوب می شود. مو یکی از ضمایم پوست است و بخشی از آن که دیده می شود، از سلولهای مرده تشکیل شده است و بخش دیگر « پیاز » مو نام دارد که سلولهای زنده و فعالی دارد. هر تار مو پیازی دارد که همواره با رگ های خونی در تماس است و ضمن تماس، مواد مغذی را جذب می کند و سلولهای مو را می سازد.
سلولهای نو جایگزین سلولهای کهنه می شوند و آنها را به خارج از پوست می رانند و سلولهای رانده شده با تغییراتی که می یابند ، تبدیل به مو می شوند. جنسیت و نژاد در مقدار مو و رشد و ریزش آن تأثیر دارد.
علل ریزش مو
توارث، هورمونی ، میزان رطوبت ، پروتئین ، چربی ، کم خوابی ، بدخوابی ،سمی ( داروها ) ، ناراحتیهای عصبی ، اندوه ، کمبود ید ، آسیب دیدگی ، بیماریهای مختلف و سالخوردگی از عواملی هستند که سلامت مو را به خطر می اندازند.
ریزش مو به تعداد ۷۰ تار در روز طبیعی است. داشتن شورۀ بیش از حد در موی سر ( سبوره) ، که یکی از بیماریهای شایع مو است، به دلیل اینکه باعث عفونت ثانویۀ شدید می شود و همچنین تغذیۀ مو را مختل می سازد و به نوعی اختلال هورمونی مربوط می شود سبب ناپایداری موها و ریزش آنها شود. زیاد شانه کردن موها و زیاد حمام کردن ( بیش از یک بار در روز) نیز سبب ریزش بیشتر موها می شود. عفونت پوست سر و خارش دائمی آن نیز از علتهای ریزش مو است.
سوء تغذیه، بیماریهای تیروئیدی و هورمونی ( آندروژن در مردان ، استروژن و پروژسترون در خانمها ) ناشی از اختلالات تخمدان و مغز و رحم و آسیب های پوستی در اثر سوختگیها و ضربه ( بافتن موها به صورت دم اسبی و فر کردن زیاد موها ) سیگار کشیدن ، تنشهای عصبی پوست سر، کم خونی ، داروهایی چون قرص های ضد تیروئید ، ضد انعقاد خون و ضد سرطان همگی باعث ریزش مو می شوند.
هورمونهایی که از هیپوفیز، تیروئید، پاراتیروئید، فوق کلیه و بیضه ها و تخمدانها ترشح می شوند در تعادل موها دخالت زیادی دارند. در واقع بسیاری از اعمال بدن توسط این غدد داخلی تنظیم و کنترل می شوند و در صورت بیمار بودن غدد فوق، درمان آنها ضرورت دارد.
پیشگیری
وقتی به علل ریزش مو دقت کنیم خواهیم دید که بیشتر این علتها را خودمان ایجاد می کنیم و با کمی دقت قابل پیشگیری است. مثلاً وقتی فردی اولیای خود را دید که دچار ریزش مو هستند و یا اشخاص طاسی را در فامیل مشاهد کرد ، بیانگر آن است که استعداد به ریزش مو دارد و باید از آن پیشگیری کند و بکوشد با بهداشت صحیح موها ، ماساژ دادن ، استفاده از یک بُرس مویی برای سرعت بخشیدن به گردش خون در پوست سر، شستشوی منظم پوست سر، استفاده نکردن از شامپو و صابونهای متعدد و غیراستاندارد ، موهایش را سالم نگهدارد. خوردن سبزی و مواد پروتئین دار به مقدار فراوان از بروز شورۀ سر پیشگیری می کند. رعایت مسائل عصبی در زندگی روزمره بسیار مهم است و باید کوشید از تنشها و اختلالات روحی و اضطرابهای کاری و اجتماعی و خانوادگی کاسته شود.
از نظر تغذیه باید از پرخوری و « همه چیز خوری» پرهیز شود و از قرار دادن ویتامین های گروه C ,B ,A ، یُد ، مس ، آهن ، کلسیم و ترکیبات پروتئینی و معدنی حساب شده و منظم در برنامۀ غذایی نیز غافل نماند.
دود سیگار و سایر ترکیبات دخانی و الکلی، ریشۀ موها را از اکسیژن کافی برای تنفس و زنده ماندن محروم می کنند اگر به سلامتی و موهای خود علاقه دارید از آنها پرهیز کنید. استفاده از یک صابون یا شامپو که با جنس موها ( چرب یا خشک ) سازگاری دارد مفید است.
درمان
باید دانست که داروها عوارض جانبی دارند که مصرف آنها حتماً باید با تجویز پزشک باشد. اگر بیماری خاصی دارید حتماً آن را درمان کنید. به ویژه اختلالات هورمونی در مردان و زنان در ریزش موها دخالت بسزایی دارند. باید در درمان بیماریهای تیروئیدی و تناسلی جدیتر بود. از ورزشهای منظم در جوار تغذیۀ اصولی بهره بگیرید زیرا برای اینکه ریشه های مو از خون و غذای کافی بهره مند شوند باید بافت و عضلات قلبی و عروقی با ورزشهای منظم قوی شده و از پمپاژ قلبی کافی برخوردار باشند.
امروزه برای ریزش مو در کشورهای امریکایی و اروپایی و حتی ایران دارویی به نام مینوکسیدیل یا روگین (Rogaine) تجویز می شود که بسیار مفید استو مصرف غذاها و داروهای تقویتی و هورمونی و خونساز نیز سودمند هستند. جدیدترین داروی ضد ریزش مو به نام « پروپشیا » است که در آیندۀ نزدیک مورد استفاده همگان قرار خواهد گرفت. این دارو در امریکا ساخته و عرضه شده است. فیناستراید ( پروپشیا ) در ایران نیز تولید می شود.سلامت

سنت حسنه تعطیلی بین التعطیلین ها  سالهاست مرسوم  و متداول است؛ از این روی موضوع خوبی برای انشا است. انشای زیر توسط یکی از دانش آموزان خوش ذوق دیروز نوشته شده است.

خانم‌ها نباید گرسنگی مزمن، میل زیاد به خوردن شیرینی‌ها، خشكی پوست و بعضی دیگر از علامت‌ها را نادیده بگیرند. این علامت‌ها ممكن است بسیار مهم باشند.بدن شما ممكن است به وسیله این علائم مسائلی را برای‌تان آشكار سازد، مثلا برخی بیماری‌های مهم ممكن است خود را در چهره شما نمایان كند. این فهرستی از علائمی است كه باید جدی بگیرید.
حساسیت دارید؟
خشكی پوست و اگزما
اگزما یكی از مشكلات رایج به‌خصوص در خانم‌هاست اما می‌تواند نشانه این نیز باشد كه بدن شما به مقدار لازم روغن امگا3 كه در ماهی‌هایی كه در آب‌های سرد زندگی می‌كنند (مانند سالمون، ساردین، ماهی خال مخالی) یا آجیل خام و تخمه‌ها موجود است، دریافت نكرده است. این چربی‌ها برای سلامت پوست بسیار ضروری هستند. بسیاری از افرادی كه از اگزما رنج می‌برند، به گندم و لبنیات حساسیت دارند یا توانایی تحمل و هضم آن را ندارند و اغلب به‌شدت دچار كم آبی هستند.
راه‌حل: هفته‌ای 3 بار از ماهی‌های آب‌های سرد میل كنید. برای اینكه متوجه حساسیت احتمالی‌تان به گندم و لبنیات شوید، یك ماه مصرف آن‌ها را قطع كنید. روزی یك مشت آجیل خام و تخمه بخورید ودر روز 8 لیوان آب خالص بنوشید. حتی سعی كنید از روغن ماهی و امگا 3 نیز استفاده كنید.
همیشه به شیرینی فكر می‌كنید؟
پرخوری غیرقابل كنترل و علاقه مفرط به شیرینی‌
تا‌به‌حال در چنین شرایطی قرار گرفته‌اید! اشتیاق غیرقابل كنترل به خوردن شیرینی و چیزهای شیرین كه ممكن است علامت این باشد كه بدن شما به اندازه كافی غذا را هضم و جذب نمی‌كند و در نتیجه جذب ناچیز مواد مغذی، میل شدید به مواد قندی به‌عنوان روشی برای جذب سریع انرژی برای بدن، امری طبیعی محسوب می‌شود و زمانی كه این میل و اشتیاق افزایش یابد، عملا مقاومت در برابر آن غیرممكن می‌شود.
راه حل: دستگاه گوارش خود را برای یك ماه با خوردن تركیبات غذایی ساده یا استفاده از مكمل‌های با آنزیم‌های گوارشی، تقویت كنید و از خوردن آب و مایعات زیاد در بین غذا خودداری كنید، زیرا سبب رقیق شدن شیره‌های گوارشی می‌شود همچنین برای تعادل قند خون از تركیبات پروتئین و كربوهیدرات‌ها استفاده كنید.
الكی چاق می‌شوید
افزایش بدون دلیل وزن
زیاد نمی‌خورید و ورزش هم می‌كنید اما باز هم وزن‌تان بالا می‌رود؟ ممكن است كمی هم احساس سستی داشته باشید. دلیل این مشكل چیست؟ شاید دلایل زیادی وجود داشته باشد اما یكی از شایع‌ترین آن‌ها كم كاری غده تیروئید است كه می‌تواند سوخت و ساز یا متابولیسم و سرعت سوختن غذا در بدن را پایین آورد.
راه حل: با یك آزمایش غده تیروئید خود را بررسی كنید و خوراكی‌های سالمی بخورید كه برای تیروئید مفید و سرشار از ویتامین B هستند، چربی‌های لازم بدن را از ماهی‌های چرب، آجیل خام و تخمه، تیروزین را از بادام، آووكادو، موز، لوبیا، گوشت قرمز و ید را از ماهی‌ها و غذاهای دریایی، سلنیوم را از آجیل و زینك را از حلوا شكری و دانه كنجد دریافت كنید.
همیشه پای‌تان می‌گیرد؟
گرفتگی و اسپاسم عضلات
آیا دچار گرفتگی یا اسپاسم عضلات هستید؟ آیا همیشه احساس اضطراب و استرس دارید؟ به احتمال زیاد بدن شما دچار كمبود ماده معدنی منیزیم است كه در انقباض و سپس سست كردن عضلات نقش بسیار مهمی دارد. زمانی كه استرس بیشتری دارید، بدن شما منیزیم بیشتری مصرف می‌كند و هنگامی كه این ماده به اندازه كافی در بدن وجود نداشته باشد، شما دچار ناراحتی‌های مزمنی مانند انقباض‌های چشمی یا درد كمر خواهید شد.
راه‌حل: خوراكی‌ها و مواد‌غذایی مصرف كنید كه سرشار از منیزیم باشد مثل بادام خام، قرص كمر(نوعی گیاه دارویی)، تخمه كدو و سبزی‌های سبز رنگ.
چهره‌تان ترسناك است؟
حلقه سیاه دور چشم
آیا دور چشمان‌تان همیشه سیاه است و سال‌هاست كه برای از بین بردن آن دچار مشكل هستید؟ به غیر از كم‌خوابی، حلقه سیاه دور چشم می‌تواند نشانه احتمالی آلرژی‌های غذایی، اختلال در عملكرد كلیه‌ها، كم‌آبی یا ‌كنترل‌نكردن قند خون باشد.
راه حل: با مصرف مقدار زیادی آب خالص‌، بدن خود را آبرسانی كنید، مصرف قهوه را قطع كرده و كلیه‌های خود را با یك رژیم غذایی سالم‌تر تقویت كنید. شما باید قند خون خود را نیز با خوردن وعده‌های غذایی منظم متعادل ‌سازید و هرگز خود را گرسنه نگاه ندارید. از مصرف نمك زیاد، كنسروها، انواع ترشی‌ یا گوشت دودی بپرهیزید و از اضافه كردن نمك به غذا هنگام صرف آن خودداری كنید.
روی سرتان نمك پاشیده‌اند؟
شوره سر
شامپوی ضد‌شوره‌ای كه از آن استفاده می‌كنید، ممكن است تنها برای لایه‌های بالایی پوست سر مفید باشد اما تا به حال به این نكته توجه كرده‌اید كه دلیل واقعی شوره سرتان چه می‌تواند باشد؟ اغلب شوره سر نشانه‌هایی از كمبود ویتامین B6، زینك و منیزیم یا بیوتین است. این مشكل می‌تواند ‌تعادل‌نداشتن عملكرد هورمون‌ها را نمایان ساخته و باعث به‌وجود آمدن مشكلاتی مانند مصرف بیش‌از‌اندازه قند و شیرینی‌ها در رژیم غذایی، استرس، آلرژی به فرآورده‌های لبنی، شكلات، آجیل و صدف‌ها شود.
راه حل: مصرف میوه و سبزی‌های تازه، انواع حبوبات و پروتئین استخوانی. در رژیم غذایی باید از چربی‌های اشباع شده، قند و نوشیدن بیش‌از‌اندازه كافئین كه می‌تواند ویتامین‌ها و مواد معدنی اضافی در بدن را از بین ببرد، كمتر استفاده شود.
غذاهایی حاوی ویتامین B6 و زینك مانند برنج قهوه‌ای، انواع حبوبات، بادام‌زمینی، گردو، آووكادو، نخود فرنگی، شلغم، جلبك دریایی، كمی گوشت قرمز، ماهی، گوشت مرغ و گوشت گوسفند میل كنید.
وقتی مسواك می‌زنید...
خونریزی لثه
كمبود ویتامین C هنوز هم در میان افراد وجود دارد. كمبود ویتامین C می‌تواند سبب خونریزی لثه شود و اغلب در سالمندان و بزرگسالانی كه دچار سوء‌تغذیه هستند، دیده می‌شود. این بیماری كه منجر‌به ضعف و كم خونی می‌شود به‌سادگی قابل درمان است.
خونریزی لثه همچنین می‌تواند به‌دلیل پلاك‌های زیر لثه‌ ایجاد شده منجر به التهاب و خونریزی آن شود كه در این شرایط حتما باید به دندان‌پزشك مراجعه كنید. در صورتی كه خونریزی لثه ادامه پیدا كرد، به احتمال زیاد ناشی از نوعی اختلال دارویی است كه هنگام مشاهده آن باید به دكتر اطلاع دهید.

راه حل: غذاهای سرشار از ویتامین C بخورید كه عبارتند از، میوه‌های جنگلی، هلو، سبزی‌های بهاره، كیوی، فلفل، انواع توت و مركبات.
چشم‌های‌تان قرمز نیست؟
سفیدی زیر پلك چشم
پلك پایینی چشم خود را به سمت بیرون بكشید و رنگ آن را بررسی كنید. اگر رنگ پریده است، ممكن است شما دچار كمبود آهن در خون باشید كه بیشتر در خانم‌ها به‌دلیل خونریزی‌های دوران قاعدگی شایع‌تر است اما آقایان نیز دچار كم خونی می‌شوند. علاوه‌بر این به نشانه‌هایی مانند رنگ پریدگی پوست، تپش زیاد قلب و خستگی نیز توجه داشته باشید.
راه حل: برای اندازه‌گیری میزان آهن خون آزمایش دهید و غذاهایی مصرف كنید كه حاوی آهن و ویتامین C باشد. زیرا ویتامین C برای جذب آهنی كه در مواد‌غذایی وجود دارد، لازم است.
مواد‌غذایی حاوی آهن عبارتند از گوشت قرمز ( گوشت گوسفند، جانوران شكاری، گوشت گاو ) و تخم مرغ. مواد سرشار از ویتامین C نیز شامل كیوی، فلفل، انواع توت، مركبات، گوجه فرنگی و كلم سبز می‌شود.
دهان‌تان همیشه زخم است؟
زخم شدن دهان
ابتلا به زخم‌های دهانی امری بسیار شایع است و می‌تواند با كمبود مواد مغذی‌ در بدن، شامل ویتامین B12، فولیك اسید، ویتامین B6 و زینك، ارتباط داشته باشد.
بیشتر افرادی كه گیاهخوارهستند و از فرآورده‌های حیوانی استفاده نمی‌كنند، از زخم دهان رنج می‌برند. زیرا آن‌ها به مقدار كافی از سبزی‌ها، ویتامین B12 و فولیك اسید دریافت نمی‌كنند اما این مسئله در صورتی كه اطلاعات كافی در اختیار داشته باشید، قابل حل است. گاهی ممكن است ابتلا به زخم‌های دهانی یكی از نشانه‌های بیماری سلیاك (حساسیت به گندم) باشد و در این مورد باید با دكتر خود مشورت كنید. اگر این زخم‌ها مدتی بعد از بهبود بازگشت یا بیشتر از 3 هفته طول كشید، حتما به‌دنبال درمان دارویی آن باشید.
راه حل: مواد‌غذایی حاوی ویتامین B12 مانند گوشت قرمز، آلو‌ورا، ساردین، تخم مرغ، جگر یا مخمرهای تقویتی مصرف كنید. برای اطمینان از ‌مبتلا‌ نبودن به بیماری سلیاك هم آزمایش لازم را بدهید.

گذشته از طنز بودن مطلب؛ نکات جالبی دارد...
دوست داشتم قبل از رفتنم چندتا نکته و اندرز برای شما داشته باشم، هرچند که می دانم نسل امروز نسبت به هرگونه پند و نصیحتی آلرژی دارد و زود فیوز می پراند. اما خب با تحمل کردن این چند خط، جانتان که بالا نمی آید، ناسلامتی من دارم می میرم. پس خوب و با دقت گوش بدهید:
1. شنگول جان! تو برادر بزرگتر آن دوتای دیگر هستی، پس مراقبشان باش، مرسی. دفعه قبل که آقا گرگه وارد خانه شده بود و تو و منگول را قورت داده بود، من رسیدم و شکمش را پاره کردم و آزادتان کردم. اما از این به بعد من دیگر نیستم. اون قدیم مدیم ها قصه اینجوری بود که آقا گرگه اول صدایش را نازک می کرد و در می زد، شما پا نمی دادید.بعد دستهایش را آردی می کرد، شما پا نمی دادید.بعد سر و صورت و پاهایش را سفید می کرد، شما گول می خوردید و پا می دادید و در را باز می کردید. اما توی این دور و زمانه، عزیزم! گرگ ها اینقدر پر رو شده اند که نه تنها صدا نازک نمی کنند بلکه ادعای مامان شما بودن را هم ندارند و صاف و پوست کنده می گویند که: « لطفاً در را باز کنید؛ من گرگ هستم!» تا اینجایش که جای ترس ندارد. اما من از این می ترسم که شما هم آنقدر بزغاله باشید که حاضر شوید در و دروازه را راحت به روی گرگ باز کنید و نه تنها منتظر منت و التماس و در نهایت حمله آقا گرگه نشوید بلکه خودتان داوطلبانه open door شوید. و توی شکم گرگه افتخار کنید که ما اگر در را باز نمی کردیم، خانه را روی سرمان خراب می کرد!
2. منگول جان، آی بزغاله با توام! 75 درصد نگرانی من بابت تو است. بابت منگل بازی هایی که گهگاه از خودت استخراج می کنی و دیگران را هم با خودت به ته چاه می کشی. یادت نرود که هر گرگ و شغالی پشت در خانه هر بز و بزغاله ای، فقط به یک چیز می اندیشد که آن یک چیز نه اجاق گاز توست، نه النگو و گوشواه و بوق مرمری توست، نه پلی استیشن و انبار علوفه توست و نه چیز دیگری جز تو و آن گوشت خوش مزه ات! به همین خاطر تا وقتی پشت در هست، حاضر است هر شرط و تبصره و IF تو را سه سوت بپذیرد. ولی وقتی در باز شد و چراغ سبز نشان داده شد، هر راننده ای پایش را از روی ترمز بر می دارد و گاز می دهد و گاز می زند(!) یاس منگولا جونم!
3. حبه انگورکم، خوشگل و با نمکم. دختر کوچولو و دوست داشتنی ام. حبه جانم! من از تو فقط خاطره های خوش و قشنگ به یاد دارم.یادت هست اولین سالی که دانشگاه قبول شدی و رفتی، برایم نامه نوشتی: « بزی نشست رو ایوونش، نامه نوشت به مادرش ... .» من همانجا زیر لب گفتم ای ول حبه، دمت جزغال! همین روحیه ات را حفظ کن و بدان گرگها از شاخ تو همیشه می ترسند. امید مامان بزی تویی. مراقب برادرهای دست و پا چلفتی ات هم باش که گافهای جواتی ندهند و اگر روزی رسید که دیدی منگل بازی های منگول و آب شنگولی خوردن های شنگول دارد کار دستت می دهد، باز هم بپر پشت ساعت دیواری وپشت تیک و تاک ثانیه ها مخفی شو.

شب یَلدا یا شب چلّه بلندترین شب سال در نیم کره شمالی زمین است. این شب به زمان بین غروب آفتاب از ۳۰ آذر (آخرین روز پاییز) تا طلوع آفتاب در اول ماه دی (نخستین روز زمستان) اطلاق می شود. ایرانیان و بسیاری از دیگر اقوام شب یلدا را جشن می گیرند. این شب در نیم کره شمالی با انقلاب زمستانی مصادف است و به همین دلیل از آن زمان به بعد طول روز بیش تر و طول شب کوتاه تر می شود. «یلدا» واژه ایست به معنای «تولد» برگرفته از زبان سریانی که از شاخه های متداول زبان «آرامی» است. یلدا و جشن هایی که در این شب برگزار می شود، یک سنت باستانی است.

اس ام اس های جدید شب یلدا ۱۳۹۰

-

شب یلدا شد و میلاد خوش ایزد مهر

زایش نور از این ظلمت تاریک سپهر

شب یلدا شد و بر سفره دل باده عشق

رخ معشوقه و مدهوشی دلداه عشق

شب یلدایتان پرستاره و پرخاطره باد

—–

چو مهر میهنت افروز گردد      شب یلدای میهن روز گردد

—–

عمرتون صد شب یلدا
دلتون قدر یه دنیا
توی این شبهای سرما
یادتون همیشه با ما
دل خوش باشه نصیبت
غم بمونه واسه فردا

—–

معاشران گره از زلف یار باز کنید
شبى خوش است بدین قصه اش دراز کنید

—–

حتی طولانی ترین شب نیز به خورشید می رسد.

—–

شب یلداست؛ شبى که در آن انار محبت دانه مى شود و سرخى عشق و عاطفه، نثار کاسه هاى لبریز از شوق ما؛ شبى که داغى نگاه هاى زیباى بزرگ ترها در چشمان کودکان اوج مى گیرد و بالا مى رود.

—–

امشب، میوه سربسته حرف هایمان را روبه روى هم مى گذاریم تا طعم شیرین دوستى را به کام زمستانى روزگار بچشانیم.

—–

شیرینىِ در کنار هم بودن لبخندهاى امشب، هزار بار بهتر از اشکِ حسرت ریختن بر مزار جدایى هاى فرداست.

—–

ما منتظر صبح شب یلداییم
دستی به دعا تا فرج فرداییم
شب یلدایتان مبارک

—–

تو دلداری چو من دیوونه داری / تو مجنونی چو من بی خونه داری

شب یلدا مرا دعوت کن ای دوست / اگه تو یخچالت هندونه داری !

—–

بدو که روز کوتاهه / پائیز آخر راهه

هندونه رو آوردی؟ / جوجه هاتو شمردی؟

زمستون میشه فردا / مبارک باشه یلدا!

—–

همه لحظه های پایانی پاییزت ، پر از خش خش آرزوهای قشنگ …

یلدا مبارک

—–

در آغاز زمستان هرگز زمستانی مباد، بهار آرزوهایت

یلدا مبارک . . .

—–

شده یلدا مقارن با محرم

نمی دانم بخندم یا بگریم

مبارک، تسلیت عید و عزاتان

پس از شادی بخور یک ذره هم غم!

—–

آری امشب شب یلدا است

شب فال

شب عشق

شب هندوانه

و شب آزادی و شب رهایی

چیزی به یادم نمی آید

جز اینکه

امشب شب تنهایی من است

یلدایت مبارک

—–

من بلندای شب یلدا را / تا خود صبح شکیبا بودم

شب شوریده ی بی فردا را / با خیال تو به فردا کردم

چه شبی بود !؟ / عجب زجری بود !؟

غم آن شب که شب یلدا بود

—–

شب یلدای من آغاز شد

نه سرخی انار نه لبخند پسته نه شیرینی هندوانه

بی تو یلدا زجر آور ترین شب دنیاست

بی من یلدایت مبارک

—–

سهم من از شب یلدا شاید قصه ای از غصه و انار سرخی که پر از دلتنگی ست. غم هایم بلند همانند شب یلداست

—–

شب یلداست

دلم در خواب پروانه شدن بود

ولی افسوس

دلم در اوج رفتن روبه شمعی سوخت و من نالان

کنار سفره ای از عشق خالی

شبی مایوس و سرگردان  دارم امشب

—–

شب یلدا شد و رفتی و از غم خوانده ام

از این هجرت به آن شب گیسوان افشانده ام

گذشت اما هزاران شب از آن هجران و من

اسیر آن شب یلدای جانسوز مانده ام

—–

امشب را به نور قرنها قدمت جاری نگه داریم. شب یلدا، این شب زایش مهر و میترا، شب زایش نور و روشنائی بر تو ایرانی مبارک

—–

باور به نور و روشنایی است، که شام تیره، از دل شب یلدا جشن مهر و روشنایی به ما هدیه  میدهد.

یلدایتان مبارک

—–

شب یلدا شد و میلاد خوش ایزد مهر

زایش نور از این ظلمت تاریک سپهر

شب یلدا شد و بر سفره دل باده عشق.

.رخ معشوقه و مدهوشی دلداه عشق

شب یلدایتان پرستاره و پرخاطره باد

—–

هر چه از روشنی و سرخی داریم برداریم کنار هم بنشیینیم

و بگذاریم که دوستی ها سدی باشند در برابر تاریکی ها

یلدایتان رویایی…روزهایتان پر فروغ،شبهایتان ستاره باران!

—–

شب ولادت میترا ،الهه ی مهر بر آن شویم همانند پیشینیان

اهریمن وجودمان را مغلوب ساخته تا روشنایی مهر و محبت در دلمان جوانه زند و بذر عشق و

دوستی  طولانی ترین شب سال را منور کند

یلدا مبارک

—–

یلداست بگذاریم هر چه تاریکی هست هرچه سرما و خستگی هست

تا سحر از وجودمان رخت بربندد  امشب بیداری را پاس داریم

تا فردایی روشن راهی دراز باقیست شب یلدا مبارک!

—–

شب یلدا همیشه جاودانی است / زمستان را بهارزندگانی است

شب یلدا شب فر و کیان است / نشان ازسنت ایرانیان است

یلدا مبارک

—–

یلدا، دختر سیاه موی بلند بالا، یادگار نام وطن

میوه پائیز ایران و عروس زمستان، در راه است

او را بر سفره مهر بنشانیم و با نسل فردا پیوندش دهیم

ایرانی بودن را فراموش نکنیم. یلدا مبارکباد

—–

شب یلدا و وصف بی مثالش / خداوندا مخواه، هرگز زوالش

شب یلدا فراتر از همه شب / نبینم هیچ کس افتاده در تب

شب یلدا زحزن و غم مبراست

شب یلدا مبارک

—–

شب یلدا شب بزم و سرور است / شبی طولانی و غمها بدور است

شباهنگام تا وقت سحرگاه / بساط خنده و شادی چه جوراست

—–

یلدا، مجالى است براى تکرار هر آنچه روزگارى، سرمشق خوبى هایمان بوده اند و امروز بر روى طاقچه عادت هایمان غبار مى گیرند.

—–

سلام ، خوبی؟ لطفا امشب در دسترس باش!

آخر پاییزه، جوجه ها رو میشمرن !!!

—–

یلدا، تو که مى آیى، بزرگ ترهاى شاید فراموش شده، دوباره به جوان ترهاى مهمان، به گرمى لبخند مى زنند.

—–

یلدا، تو که مى آیى، طعم گرم و صمیمى گرد هم آمدن خانواده ها را دوباره مى توان حس کرد.

—–

یلدا، تو را دوست دارم، به اندازه همه ستاره هایى که در چشم هایت مى درخشند، اى خواستنى ترینِ شب ها! طعم تو، به اندازه همه صبح هاى دل انگیز آفتابى بهار، شیرین است.

—–

امشب، میوه سربسته حرف هایمان را روبه روى هم مى گذاریم تا طعم شیرین دوستى را به کام زمستانى روزگار بچشانیم . . .

—–

تنها چند دقیقه ناقابل مى تواند از یک شب عادى، شب یلدا بسازد. ولى با هم بودن است که آن را نیک نام کرده و در تاریخ ماندگار شده است.

—–

شب یلدا، «شب عاشقان بی دل» آکنده از عطر مهربانی، سرشار از ترنّم عشق و لبریز از تبسّمِ آینده باد!

—–

من دارم شنبه میرم، فکر نکنم دیگه همدیگر رو ببینیم. منو فراموش نکن و به خاطر تمام بدی هام منو ببخش. از طرف پاییز! یلدا مبارک . . .

—–

بین چگونه قناری ز شوق می لرزد / نترس از شب یلدا بهار آمدنی است

—–

روی گلتون به سرخی انار، شبتون به شیرینی هندوانه، خنده هاتون مثل پسته و عمرتون به بلندی یلدا. شب یلدا مبارک . . .

—–

بیا ای دل کمی وارونه گردیم / برای هم بیا دیوونه گردیم

شب یلدا شده نزدیک ای دوست / برای هم بیا هندونه گردیم!

—–

تو خوشگلترین، خوشتیپ ترین و با کلاس ترین آدم روی زمین هستی

اینم هندونه شب یلدات! بذار تو یخچال تا خنک بشه!

—–

بلندترین شب سال هم خورشید را ملاقات خواهد کرد و این یعنی بوسه گرم خداوند بر صورت زندگی وقتی همه چیز یخ می زند. یلدا مبارک

—–

یلدا یعنی بهانه ای برای در کنار هم شاد بودن و زندگی یعنی همین بهانه های کوچک گذرا.

یلداتان مبارک و زندگیتان پر از بهانه های شاد باد.

—–

میان دوستـــان افتاده ای تک / رخت هندونه ،زلفت عین پشمک!

برایت می زنم اینک پیامک / شب یلدای تو ای گل! مبارک!

—–

آماده باش

فردا روز بزرگیه روزی که منتظرش بودی

چشم همه به توه

خیلی روت حساب کردم فردا شمرده میشی !

یلدا مبارک

—–

همه ی شب های غم آبستن روز طرب است

یوسف روز ز چاه شب یلدا آید

—–

چون تیر رها گشتـه ز چلّـه شده ایم!

مهمان شمــا در شب چلّـه شده ایم!

از برکت ایـن سفــره ی الــوان شما

تا خرخره خورده،چاق و چلّـه شده ایم!

—–

محفل آریائی تان طلائی٬ دلهایتان دریائی

شادیهایتان یلدائی٬ پیشاپیش مبارک باد این شب اهورائی . . .

—–

قیمت پماد سوختگی شب یلدا(چله)خیلی خیلی بالا میره.

اگه نگرفتی زود تر بخرش شاید هندوانه ای که گرفتی سفید در بیاد هااا

اون وقت لازمت میشه!!!

—–

تو خوبی!
تو بهترینی!
تو تکی!
.
.
.
.
.
اینم از هندونه شب یلدات. بذارشون تو یخچال خنک شه!  یلدا مبارک!

—–

بیا ای دل کمی وارونه گردیم، برای هم بیا دیوونه گردیم، شب یلدا شده نزدیک ای دوست، برای هم بیا هندونه گردیم. شب یلدا مبارک

—–

میان دوستـــان افتاده ای تک / رخت هندونه ،زلفت عین پشمک!

برایت می زنم اینک پیامک / شب یلدای تو ای گــــــل! مبارک!

—–

تو میری و من فقط نگاهت می کنم، تعجب نکن که چرا گریه نمی کنم، بی تو یک عمر فرصت برای گریستن دارم، اما برای دیدن تو همین یک لحظه باقیست، تا یلدایی دیگر انتظارت را خواهم کشید . . .

—–

چند ساعت بیشتر به آخر پاییز نمونده، جوجه هاتو شمردی!؟

—–

توی سرمای این شب طولانی به فکر بی خانه مان هایی که چشم میزنند زودتر صبح بشه هم هستی؟

—–

شادیتون ۱۰۰ شب یلدا دلتون قد یه دریا توی این شبای سرما یادتون همیشه با ما. یلدا مبارک . . .

—–

روی گل شما به سرخی انار، شب شما به شیرینی هندوانه، خندتون مانند پسته و عمرتون به بلندی یلدا. شب یلدا مبارک . . .

—–

یلدا یعنی یادمان باشد که زندگی آنقدر کوتاه است که یک دقیقه بیشتر با هم بودن را باید جشن گرفت. یلدایتان مبارک.

—–

ما منتظر صبح شب یلداییم، دستی به دعا تا فرج فرداییم . . .

—–

شب یلدا که رفتم سوی خانه                   گرفتم پرتقال و هندوانه

خیار و سیب و شیرینی و آجیل                 دوتا جعبه انار دانه دانه

گز و خربوزه و پشمک که دارم                   ز هر یک خاطراتی جاودانه

شب یلدا بوَد یا شام یغما                        و یا هنگام اجرای ترانه

به گوشم می رسد از دور و نزدیک             نوای دلکش چنگ و چغانه

پس از صرف طعام و چای و میوه                تقاضا کردم از عمّه سمانه

که از عهد کهن با ما بگوید                       هم از رسم و رسوم آن زمانه

چه خوش میگفت و ما خوش میشنیدیم    پس از ایشان مرا گل کرد چانه

نمی دانم چرا یک دفعه نامِ                      “جنیفر لوپز” آمد در میانه

عیالم گفت:خواهان منی تو                    و یا خواهان آن مست چمانه؟

به او با شور و شوق و خنده گفتم             عزیزم با اجازه، هر دُوانه!!

نمی دانی چه بلوایی به پا شد                از آن گفتار پاک و صادقانه

به خود گفتم که”بانی” این تو بودی           که دست همسرت دادی بهانه

خلاصه آنچنان آشوب گردید                     که از ترسم برون رفتم ز خانه

ز پشت در زدم فریاد و گفتم                    “مدونا” هم کنارش، هر سه وانه!!

و آن شب در به روی من نشد باز             شدم چون مرغ دور از آشیانه

شب جمعه برای او نوشتم                     ندامت نامه، امّا محرمانه

نمی دانم پس از آن نامه دیگر                 عیالم کینه با من داره یا نِه

ولی بگذار با صد بار تکرار                       بگویم آخرین حرفم همانه!!